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2019安徽省考成績(jī)已出？有必要去報(bào)個(gè)培訓(xùn)班嗎

更新時(shí)間：2023-07-01 17:04:14作者：佚名

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成績(jī)發(fā)布后，廣大考生關(guān)注的便是后續(xù)口試相關(guān)工作，現(xiàn)提供2019湖南省省考筆試復(fù)習(xí)方法，希望對(duì)您有所幫助！

2019年湖南公務(wù)員口試復(fù)習(xí)當(dāng)中，心境問(wèn)題是不可逃避的一大瓶頸，由于距離成功僅有一步之遙，而緊張又是最為常見(jiàn)的，過(guò)于的緊張會(huì)讓整個(gè)人處于一個(gè)高壓狀態(tài)，太高的壓力會(huì)讓自己在筆試的時(shí)侯不能正確的認(rèn)識(shí)自己，出現(xiàn)結(jié)巴，語(yǔ)無(wú)倫次或則直接腦袋里一片空白的狀況，這些是最可怕的結(jié)果，也最令人吃驚。

1、放慢說(shuō)話(huà)速率。

在與筆試官交流時(shí)，考生或許會(huì)因緊張而使說(shuō)話(huà)速率變快，而這又會(huì)加重緊張，由此步入了一個(gè)惡性循環(huán)。假如蓄意放緩說(shuō)話(huà)的速率，一則可以減少緊張情緒，更重要的是可以讓考官仔細(xì)聆聽(tīng)你的話(huà)語(yǔ)，給他留下更深刻的印象。

2、樹(shù)立信心。

才能高分通過(guò)面試原本就是對(duì)考生名氣的認(rèn)可，同時(shí)大部份考生在筆試復(fù)習(xí)中都進(jìn)行了大量的練習(xí)，早已才能做到胸有成竹，因此要積極的預(yù)示自己，告訴自己我很棒，因而產(chǎn)生正反饋，將筆試當(dāng)作是展示自我的機(jī)會(huì)。

3、進(jìn)行脫敏訓(xùn)練。

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首先根據(jù)自己的打算程度適當(dāng)?shù)目謶?，看一下讓自己恐懼的狀況是何種，自己在懷疑哪些。例如，有的考生害怕自己在考場(chǎng)上下肢麻木，語(yǔ)言不流暢或則是出現(xiàn)語(yǔ)無(wú)倫次、大腦懵懵的狀況等，是否看見(jiàn)考官認(rèn)真嚴(yán)厲的臉就緊張擔(dān)心，于是根據(jù)自己的恐懼程度從輕到重的依次排序。之后想像一下自己早已置身考場(chǎng)了，進(jìn)行“脫敏”訓(xùn)練。先想像一下自己最輕微恐懼的狀況，即便自己開(kāi)始緊張了，就自我預(yù)示要冷靜，不要害怕等，于是進(jìn)行深喘氣，改善一下恐懼的情緒，等到自己真正的冷靜出來(lái)。之后再想像一下其他令你緊張的情景，依次的進(jìn)行脫敏訓(xùn)練，最后實(shí)現(xiàn)在自己最緊張的狀況下，也能冷靜沉著規(guī)避。

4、切勿追求完美。

盲目地追求完美甚至口試時(shí)不如人意就出現(xiàn)緊張焦慮的狀態(tài)是不明智只是很可惜的，當(dāng)你第一道題不太會(huì)或則是表現(xiàn)的不太好的話(huà)，這些考生會(huì)認(rèn)為完了公務(wù)員省考培訓(xùn)班，造成上面的題目都會(huì)失去信心，并且是破箱子破摔，明明上面的題目就會(huì)做，也不認(rèn)真對(duì)待了。想在筆試很短的時(shí)間內(nèi)，把問(wèn)題想得既周到又全面是不現(xiàn)實(shí)的，只要才能真實(shí)地把自己的看法說(shuō)下來(lái)，把自己最好的一面展現(xiàn)給考官就是勝利。

最后，希望所有考生都還能正面看待緊張情緒，做到靈活調(diào)整，積極規(guī)避，將自己的真實(shí)水平發(fā)揮下來(lái)。

2019年湖南公務(wù)員考試信息匯總（筆試）

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